Die SMART-Kriterien erklärt: So setzt du Ziele, die du wirklich erreichst

Häufig werden Ziele recht vage formuliert und wie gute Vorsätze behandelt — und dann sagt dir das Ziel nicht, was als Nächstes zu tun ist. Genau hier hilft die SMART-Methode: Mit ihr konkretisierst du deine Ziele und zerlegst sie in ihre Bestandteile, was wiederum zum Erreichen des gewünschten Ergebnisses beiträgt. Die SMART-Kriterien sind gleichermaßen wichtig und können nicht voneinander losgelöst betrachtet werden.

Was bedeuten diese Kriterien also in der Praxis?

Spezifisch (Specific)

Dein Ziel muss klar formuliert sein, ohne Raum für Fehlinterpretationen. Andernfalls kannst du deine Bemühungen nicht fokussieren oder fühlst dich nicht wirklich motiviert, es zu erreichen. „Spezifisch“ bedeutet, dass das zu erreichende Ergebnis genau definiert ist und die Richtung deiner Arbeit vorgibt. Diese Fragen helfen dir dabei:

• Was möchte ich erreichen?
• Warum ist dieses Ziel wichtig?
• Wer ist noch an der Zielerreichung beteiligt?
• Welche Ressourcen muss ich einbringen?
• Welche Einschränkungen muss ich beachten?

Wie das konkret aussieht, zeigen unsere Beispiele für SMART-Ziele.

Messbar (Measurable)

Messbare Ziele sind ein weiteres wichtiges SMART-Kriterium, damit du deinen Fortschritt nachvollziehen und motiviert bleiben kannst. Mach deinen Fortschritt erfassbar, indem du das Ziel quantifizierst. Das hilft dir, konzentriert zu bleiben, Deadlines einzuhalten und dich noch mehr zu freuen, wenn du näher kommst. Diese Fragen helfen dir, ein messbares Ziel zu setzen:

• Wann gilt das Ziel als erreicht?
• Welcher Indikator zeigt an, dass das Ziel erreicht wurde?
• Welchen Wert sollte dieser Indikator haben, damit das Ziel als erreicht gilt (Umsatz, Kilogramm, Kilometer, Anzahl etc.)?

Erreichbar (Achievable)

Dein Ziel sollte realistisch sein. Es soll neue Möglichkeiten eröffnen und nicht zu einer unüberwindbaren Hürde werden. Die Erreichbarkeit wird auf Grundlage von Erfahrungen, Ressourcen und Einschränkungen bestimmt. Wenn ein Ziel unerreichbar erscheint und die Chance auf Umsetzung gegen null tendiert, setz dir besser ein erreichbares Zwischenziel. Und wenn ein Ziel gesetzt ist, du es aber aufschiebst, solltest du es überdenken und gegebenenfalls ein einfacheres vorziehen. Diese Fragen helfen dir:

• Haben andere das schon mal gemacht?
• Wie kann ich dieses Ziel erreichen?
• Bin ich zu 100 % dabei?
• Habe ich genügend Erfahrung, Zeit, Ressourcen und Möglichkeiten?
• Was kann das Erreichen meines Ziels verhindern?

Relevant (Relevant/Bedeutend)

Bei diesem Kriterium geht es um die Frage „Warum will ich das?“. Ist dein Ziel wirklich wichtig für dich? Ist es mit deinen anderen relevanten Zielen vereinbar, angesichts begrenzter Ressourcen und verfügbarer Zeit? Wenn das Ziel schwierig ist oder du dir nicht sicher bist, ob du es verfolgen möchtest, setz dir als Experiment ein Zwischenziel. Nachdem du einen Teil des Weges gegangen bist, spürst du, ob das Ziel es dir wert ist und du weitermachen möchtest. Bei einem sinnvollen Ziel kannst du diese Fragen mit „Ja“ beantworten:

• Ist jetzt der richtige Zeitpunkt?
• Lohnt es sich angesichts der Zeit und der Ressourcen?
• Passt es zu meinen anderen Bemühungen und Bedürfnissen?
• Bin ich qualifiziert, dieses Ziel zu erreichen?

Hinweis: Häufig wird bei dieser Methode „Relevant“ durch „Realistisch“ ersetzt.

Zeitlich begrenzt (Time-bound)

Schließlich sollte das Ziel zeitlich begrenzt sein — es muss eine Frist geben, deren Überschreitung anzeigt, dass das Ziel nicht erreicht wurde. Durch die Festlegung von Zeitrahmen wird der Prozess kontrollierbar, doch der Zeitrahmen sollte so gewählt sein, dass das Ziel darin realistisch erreichbar ist. Ohne zeitliche Begrenzung entsteht kein Dringlichkeitsgefühl und die Erfüllung zieht sich in die Länge. Beantworte dazu eine Frage:

• Bis wann möchte ich mein Ziel erreichen?

Die Kriterien in die Praxis bringen

Prüfe jedes Ziel anhand aller fünf Kriterien, und aus vagen Vorsätzen wird ein Plan, dem du wirklich folgen kannst. Für den schnellen Start bietet dir unsere Vorlage für SMART-Ziele eine fertige Struktur. Es lohnt sich außerdem zu verstehen, was SMART-Ziele sind und die Vor- und Nachteile der SMART-Methode abzuwägen, bevor du dich festlegst. Wenn du deine Ziele visuell festhalten möchtest, sind unsere druckbaren Vorlagen ein ruhiger Startpunkt.