Безусловно, есть люди, которые использовали аффирмации и добились определённых результатов. Однако то, что работает у одних, может не сработать у других. Поэтому не стоит спорить о результативности аффирмаций: каждому своё. Важно лишь найти методику, которая будет эффективна именно для вас.
Афформации – это усовершенствованный метод аффирмаций. Они представляют собой всё те же позитивные слова-убеждения, которые необходимо регулярно повторять, пока мозг не примет их «в работу» и реальность не начнёт меняться в лучшую сторону. Однако у афформаций есть одно небольшое, но значительное отличие. Вместо утверждений в настоящем времени афформации являются правильно сформулированными вопросами, которые стимулируют на поиск ответов.
Считается, что афформации могут быть эффективнее аффирмаций. Простое утверждение не всегда сможет заставить мозг работать так же активно, как правильно заданный вопрос. Афформации побуждают подсознание к диалогу, что запускает процесс поиска ответов на поставленные вопросы. Найдя ответы, человек начинает чётко осознавать, как достичь поставленных целей и воплотить в жизнь свои самые сокровенные желания.
Термин и техника афформаций были разработаны доктором философии Ноем Ст. Джоном, автором книги «Семь тайных шагов к большому богатству и счастью». Не стоит называть афформации изобретением. Это скорее видоизменение аффирмаций с целью повышения их эффективности.
Как правильно работать с афформациями?
Чтобы афформации начали приносить желаемые результаты, важно следовать определённому алгоритму действий. Ведь это не просто вопросы, которые нужно задавать себе, а метод, требующий внимательности, осознанности и регулярного применения. Далее мы рассмотрим ключевые этапы работы с афформациями, которые помогут вам разобраться в данном процессе.
Чего вы хотите? Прежде всего, нужно чётко определиться со своими намерениями. Начните с малого и постепенно увеличивайте свои запросы. Чем быстрее и чаще вы будете достигать желаемого, тем больше уверенности и сил сможете почувствовать для дальнейшего движения вперёд.
Правильная формулировка вопросов. Когда вы определитесь со своими желаниями, составьте вопросы с использованием слова «почему»: почему это у вас есть, почему это случилось, почему так произошло? Вопросы должны звучать так, как будто желаемое уже осуществилось. Например:
Почему меня все любят?
Почему я так прекрасно выгляжу?
Почему у меня высокая заработная плата?
Почему возможности так легко приходят ко мне?
Задавайте вопросы. Когда ваши вопросы сформулированы, просто задавайте их себе. Вам не нужно искать ответы – ваше подсознание сделает это за вас. Мозг начнёт фокусироваться на том, почему вы уже достигли желаемого, создавая позитивные ответы, которые помогут двигаться в правильном направлении.
Замечайте любые изменения. Ответы не будут приходить сразу, но важно быть внимательным, так как они могут появиться в виде изменений в вашей жизни, разнообразных событий или новых интересных идей. Замечайте любые малейшие сдвиги в сторону вашей цели и будьте благодарны за них, ведь вы на правильном пути!
Действуйте. И наконец, самое важное – действуйте! Афформации помогают настроить подсознание, но для достижения желаемых результатов необходимо предпринять конкретные шаги.
Как эффективно использовать афформации?
Если вы один раз бросите в воздух правильно поставленный вопрос и забудете про него, то никакого результата вы не получите. Здесь всё работает также, как и с аффирмациями. Поэтому применять технику афформаций необходимо следующим образом:
Осмысленность. Важно вложить смысл в свои вопросы и осознавать, что именно вы спрашиваете. Главное – качество, а не количество повторений. Задавайте себе вопросы осознанно, понимая, зачем вы это делаете.
Эмоции. Каждый раз, произнося свои вопросы, вкладывайте в них эмоции. Почувствуйте радость, эйфорию, даже лёгкое волнение от того, что желаемое уже становится реальностью. Ваши чувства – ключ к тому, чтобы афформации работали на полную мощность.
Визуализация. Дополните процесс визуализацией. Представьте себе картину, которая отражает ваши намерения, даже если она будет не слишком детализирована. Важен общий образ, который станет мощным катализатором для вашего подсознания.
Регулярность. Регулярное повторение афформаций формирует в вашем подсознании чёткий образ уже исполнившихся желаний. Лучше всего заниматься этим утром после пробуждения и перед отходом ко сну, когда ваш разум более восприимчив.
По возможности работайте с афформациями в комфортной обстановке, когда вас ничего не отвлекает. Закройте глаза, расслабьтесь, почувствуйте положительные эмоции и представьте свою жизнь после достижения поставленных целей. Постарайтесь погрузиться в этот процесс целиком, не отвлекаясь на посторонние мысли.
Если же аффирмации уже помогали вам и вы верите в их силу, всё равно не стоит игнорировать потенциал афформаций. Попробуйте использовать оба метода совместно: задавайте себе правильные вопросы и проговаривайте положительные утверждения. Такой подход позволит вам задействовать максимум ресурсов вашего подсознания и ускорить движение к желаемому результату.
Yorumlar