Безумовно, є люди, які використовували афірмації та досягли певних результатів. Однак те, що працює в одних, може не спрацювати в інших. Тому не варто сперечатися про результативність афірмацій: кожному своє. Важливо лише знайти методику, яка буде ефективною саме для вас.
Аформації – це вдосконалений метод афірмацій. Вони являють собою ті ж самі позитивні слова-переконання, які необхідно регулярно повторювати, поки мозок не прийме їх «в роботу» і реальність не почне змінюватися на краще. Проте аформації мають одну невелику, але значну відмінність. Замість тверджень у теперішньому часі аформації є правильно сформульованими запитаннями, які стимулюють на пошук відповідей.
Вважається, що аформації можуть бути ефективнішими за афірмації. Просте твердження не завжди зможе змусити мозок працювати так само активно, як правильно задане запитання. Аформації спонукають підсвідомість до діалогу, що запускає процес пошуку відповідей на поставлені запитання. Знайшовши відповіді, людина починає чітко усвідомлювати, як досягти поставлених цілей і втілити в життя свої найпотаємніші бажання.
Термін та техніка аформацій були розроблені доктором філософії Ноєм Ст. Джоном, автором книги «Сім таємних кроків до великого багатства та щастя». Не варто називати аформації винаходом. Це швидше видозміна афірмацій з метою підвищення їхньої ефективності.
Як правильно працювати з аформаціями?
Щоб аформації почали приносити бажані результати, важливо дотримуватися певного алгоритму дій. Адже це не просто запитання, які потрібно ставити собі, а метод, що потребує уважності, усвідомленості та регулярного застосування. Далі ми розглянемо ключові етапи роботи з аформаціями, які допоможуть вам розібратися в даному процесі.
Чого ви бажаєте? Насамперед, потрібно чітко визначитися зі своїми намірами. Почніть з малого і поступово збільшуйте свої запити. Чим швидше і частіше ви досягатимете бажаного, тим більше впевненості та сил зможете відчути для подальшого руху вперед.
Правильне формулювання запитань. Коли ви визначитеся зі своїми бажаннями, створіть запитання з використанням слова «чому»: чому це у вас є, чому так трапилося, чому це сталося? Запитання мають звучати так, ніби бажане вже здійснилося. Наприклад:
Чому мене всі люблять?
Чому я так прекрасно виглядаю?
Чому у мене висока заробітна плата?
Чому можливості так легко приходять до мене?
Ставте запитання. Коли ваші запитання сформульовані, просто ставте їх собі. Вам не потрібно шукати відповіді – ваша підсвідомість зробить це за вас. Мозок почне фокусуватися на тому, чому ви вже досягли бажаного, створюючи позитивні відповіді, які допоможуть рухатися у правильному напрямку.
Помічайте будь-які зміни. Відповіді не будуть приходити відразу, але важливо бути уважним, оскільки вони можуть з'явитися у вигляді змін у вашому житті, різноманітних подій або нових цікавих ідей. Помічайте будь-які зрушення у бік вашої мети і будьте вдячні за них, адже ви на правильному шляху!
Дійте. І нарешті, найважливіше – дійте! Аформації допомагають налаштувати підсвідомість, але для досягнення бажаних результатів необхідно зробити конкретні кроки.
Як ефективно використовувати аформації?
Якщо ви один раз кинете у повітря правильно поставлене запитання і забудете про нього, то жодного результату ви не отримаєте. Тут все працює так само, як і з афірмаціями. Тому застосовувати техніку аформацій необхідно наступним чином:
Осмислення. Важливо вкласти сенс у свої запитання та усвідомлювати, що саме ви запитуєте. Головне – якість, а не кількість повторень. Ставте собі запитання усвідомлено, розуміючи, навіщо ви це робите.
Емоції. Щоразу, вимовляючи свої запитання, вкладайте в них емоції. Відчуйте радість, ейфорію, навіть легке хвилювання від того, що бажане вже стає реальністю. Ваші почуття – ключ до того, щоб аформації працювали на повну потужність.
Візуалізація. Доповніть процес візуалізацією. Уявіть собі картину, яка відображає ваші наміри, навіть якщо вона буде не надто деталізована. Важливим є загальний образ, який стане потужним каталізатором для вашої підсвідомості.
Регулярність. Регулярне повторення аформацій формує у вашій підсвідомості чіткий образ вже здійснених бажань. Найкраще займатися цим вранці після пробудження та перед відходом до сну, коли ваш розум більш чутливий.
По можливості працюйте з аформаціями в комфортній обстановці, коли вас нічого не відволікає. Закрийте очі, розслабтеся, відчуйте позитивні емоції та уявіть своє життя після досягнення поставлених цілей. Постарайтеся поринути у цей процес повністю, не відволікаючись на сторонні думки.
Якщо ж афірмації вже допомагали вам і ви вірите в їхню силу, все одно не варто ігнорувати потенціал аформацій. Спробуйте використовувати обидва методи спільно: ставте собі правильні запитання та промовляйте позитивні твердження. Такий підхід дозволить вам задіяти максимум ресурсів вашої підсвідомості та прискорити рух до бажаного результату.
Commentaires