У буквальному розумінні «карта бажань» – це набір зображень та нотаток на дошці, яка має бути розташована на видимому місці. Щодня ви будете дивитися на неї і згадувати про свої бажання. Карта бажань, дошка візуалізації або Vision Board допоможе здійснитися найпотаємнішим мріям та бажанням. Головне розуміти, що карта бажань – це не чарівна паличка, а чудова мотивація для досягнення бажаного.
Ідея полягає в тому, що ви оточуєте себе образами свого ідеального життя. У результаті, через силу візуалізації ваше життя змінюватиметься відповідно до цих образів. Дошка візуалізації – одна з найпопулярніших технік виконання бажань, яку вже встигли випробувати тисячі людей по всьому світу. Вона допоможе сфокусуватися на тому, що дійсно вам важливо, і відчути образ мрії. Ефективність карти бажань підтверджують багато відомих особистостей.
Коли укладач регулярно дивиться на свою карту бажань, вона відбивається у його підсвідомості. Яскраві картинки чи текст у різних секторах дошки візуалізації сприймаються мозком як стимул та своєрідна життєва програма. Під їх впливом людина неусвідомлено починає рухатися у бік мети і робить кроки, які необхідні для здіснення своїх мрій.
Традиція складати карту бажань прийшла до нас із фен-шуй (вчення про гармонійне облаштування життя людини). У карти бажань багато варіацій. Деякі ділять ватман чи будь-яку іншу поверхню на секції та приклеюють у кожну вирізані з журналів або роздруковані «бажання». Інші обходяться без розлінівки. А є й ті, хто просто пише на папері список без аплікацій. Кожен має право вибирати спосіб, що підходить особисто йому. Але експерти створення карт вважають, правильно все ж таки слідувати принципу поділу поверхні на 9 секторів.