Сфери колеса життєвого балансу

Хочете отримати ясну та чесну картину того, наскільки збалансоване ваше життя? Саме для цього створено колесо життєвого балансу – і все починається з розуміння сфер, з яких воно складається.

Колесо життєвого балансу – концепція оцінки якості життя, яка передбачає 8 ключових життєвих сфер людини (здоров'я, гроші, кар'єра, сім'я, друзі, особистісне зростання, відпочинок, духовний розвиток). Це традиційна модель, але можуть бути і варіації із шести, десяти, дванадцяти сегментів і більше, залежно від того, які сфери життя людина хоче охопити. Але ускладнювати колесо життя не рекомендується. Чим воно простіше, тим наочнішим буде результат і тим легше буде зробити висновки.

• Здоров'я. На першому місці. Адже від здоров'я залежать усі інші сфери життя та його якість загалом. У гонитві за кар'єрою та успіхом багато людей нехтують здоровим способом життя, що призводить до поганих наслідків. Чи правильно ви харчуєтеся? Чи достатньо відводите часу на сон? Чи часто гуляєте на свіжому повітрі? Чи знаходите час для спорту?
• Гроші. Хочемо ми цього чи ні, але світ меркантильний, і фінансова стабільність ще нікому не завадила. Чи задоволені ви розміром свого доходу? Чи вистачає вам грошей на необхідні потреби і все те, що приносить радість? Чому гроші та кар'єра розділені в колесі життєвого балансу на два різних сектори? Річ у тім, що джерел доходу може бути набагато більше, ніж одна зарплата або прибуток від бізнесу.
• Кар'єра. Наймана робота залишається головним джерелом доходу для більшості людей. Покращити професійні навички – це означає збільшити рівень заробітної плати. Поступове просування кар'єрними сходами забезпечує людину стабільністю, захистом і гарантіями. Чи подобається вам та діяльність, якою ви заробляєте гроші? Чи дбаєте ви про власну самореалізацію, кар'єру, бізнес?
• Сім'я. Ця сфера включає стосунки з коханою людиною, дітьми, батьками. Можна проаналізувати, чи часто ви проводите час разом, наскільки довіряєте одне одному і чи можете бути відвертими з близькими людьми.
• Оточення та друзі. Сюди відносимо стосунки з друзями, колегами та оточенням. Оцінюємо, наскільки ми товариські, як ми бачимо себе в соціальних колах, чи багато у нас однодумців і тих, на кого можна покластися.
• Особистісне зростання. Розвиток себе як особистості. Усе те, що робить нас кращими: читання книг, перегляд якісних фільмів, вивчення іноземних мов, прокачування корисних навичок, позбавлення від шкідливих звичок і напрацювання корисних, робота зі страхами, самооцінкою.
• Відпочинок. Успіх людини залежить не тільки від її старанності та наполегливості, але й від уміння відпочивати. Відпочивати потрібно якісно, так само, як і працювати. Подорожі, новий досвід, розваги, хобі – усе це надає нам сил, енергії та радості.
• Духовний розвиток. Кожен сам визначає, що означає для нього ця сфера. Можливо, це пошук чогось більшого, ніж сама людина: сенсу життя, призначення, істини, Бога. Вивчення релігії, філософії. Часто ігнорована область колеса життя.

Інші життєві сфери людини, серед яких можна відшукати свої:

• Зовнішність
• Спорт
• Капітал, інвестиції
• Навчання
• Любов
• Виховання дітей
• Дім
• Родичі
• Дружба
• Подорожі
• Яскравість життя
• Вільний час
• Хобі
• Творчість
• Самооцінка
• Стабільність, безпека
• Благодійність