Що таке колесо життєвого балансу?

Колесо життєвого балансу або колесо життя (Wheel of Life) – це ефективний і універсальний інструмент, який допомагає зрозуміти, що ви хочете змінити у своєму житті. За його допомогою можна визначити проблемні сфери свого життя, стабілізувати їх і таким чином стимулювати особистий розвиток. Щоб отримати від цього методу максимум, знадобляться навички постановки цілей і планування завдань.

Колесо життя – це концепція, яка покликана забезпечити певне усереднене співвідношення між різними сферами життєдіяльності людини. Вона передбачає, що рівномірний розвиток життєвих сфер є єдино правильним і універсальним для кожної людини.

Створення первісної концепції Колеса життя приписують відомому мотиватору та автору книг із саморозвитку Полу Дж. Меєру, який заснував у 1960 році Інститут мотивації успіху. Він був ідейним лідером і піонером індустрії коучингу. Він написав безліч книг із досягнення цілей, які були перекладені більш ніж на 20 мов і продавалися мільйонними накладами в різних країнах світу.

Колесо життєвого балансу являє собою коло, розділене на певну кількість секторів. Кожен сектор кола представляє одну зі сфер життя. У класичному варіанті їх 8 (здоров'я, гроші, кар'єра, сім'я, друзі, особистісне зростання, відпочинок, духовність), але якщо ви хочете проаналізувати свою діяльність більш детально, то можна додати ще кілька пунктів. Сьогодні різні варіанти колеса життя використовуються коучами і тими, хто займається особистісним розвитком.

Методика являє собою практичну вправу, у процесі якої потрібно заповнити коло, розділивши його на сфери життя, і присвоїти кожній сфері оцінку, тобто ступінь задоволеності її станом. Оцінювати потрібно за десятибальною шкалою, де 1 – гірше нікуди, а 10 – повна задоволеність. Дивлячись на готове зображення, можна зрозуміти, які сфери потребують покращення, а в які ви вкладаєте достатньо зусиль.

Зазвичай його роблять раз на півроку або рік. Часто люди чекають закінчення поточного року, щоб з нового почати все з «чистого аркуша». Однак краще не відкладати важливі справи на завтра, понеділок чи ще колись. Складіть колесо життєвого балансу просто зараз і почніть змінювати своє життя на краще.