Колесо життєвого балансу
Як скласти колесо життєвого балансу?
Головна ідея колеса життєвого балансу – пошук балансу в усіх сферах. Розповідаємо, як правильно розділити коло на сектори, намалювати і заповнити своє колесо.
Головна ідея колеса життя – це пошук балансу. Якщо ви хочете, щоб ваше життя було повноцінним і гармонійним, необхідно уникати перекосів і дотримуватися балансу в усіх сферах.
Щоб заповнене коло не стало просто формальністю, а стало справді мотиваційним інструментом для покращення та планування життя, важливо правильно розділити його на сектори.
Щоб зрозуміти, з яких сфер має складатися ваше колесо життєвого балансу, поміркуйте про те, що для вас є щасливе життя. Без чого ваше життя неможливе? Які сфери мають бути присутні в ідеальному житті, щоб відчути себе повністю задоволеним.
Крім того, для більш детального опрацювання можна взяти окремо кожну сферу і скласти для неї своє коло.
Не варто користуватися готовими шаблонами з придуманими кимось іншим сферами, якщо немає можливості їх змінити. Адже шаблонів для щастя не буває. Складайте свою персональну діаграму балансу.
Будуємо колесо життєвого балансу
- Намалюйте коло.
- Потім для кожної сфери життя виділіть окремий сектор – проведіть через центр кола кілька прямих ліній.
- Підпишіть отримані сектори.
- У центрі кола поставте нуль.
- Кожну з побудованих осей-радіусів розділіть на 10 відрізків. Намалюйте через них кола. Пронумеруйте перетини радіусів і малих кіл по порядку від нуля з центру кола до 10.
Після того як креслення колеса життєвого балансу буде готове, необхідно правильно його заповнити. Вам належить зафарбувати стільки поділок, наскільки ваше життя в певній сфері реалізоване. Нуль на малюнку – повна незадоволеність ситуацією, безсумнівний провал, а 10 – беззастережна задоволеність. Оцінювати сфери своєї життєдіяльності потрібно якомога об'єктивніше.
Коли оцінки буде виставлено, з'єднайте точки по колу. Ви отримаєте діаграму. Приблизно таку ж часто використовують у спорті для позначення характеристик гравця, щоб зрозуміти, над якими слабкими місцями йому потрібно працювати. У нашому випадку все так само, тільки замість швидкості та витривалості – сім'я, робота та інші важливі сфери життя.
Часті запитання
Як скласти колесо життєвого балансу?
Намалюйте коло і розділіть його на сектори, провівши через центр кілька прямих ліній. Підпишіть кожен сектор потрібною сферою життя, поставте в центрі нуль, а кожну вісь-радіус розділіть на 10 відрізків і пронумеруйте їх по порядку від нуля з центру кола до 10. Потім виставте оцінки і з'єднайте точки – ви отримаєте діаграму.
Як правильно заповнити колесо життєвого балансу?
Зафарбуйте стільки поділок у кожному секторі, наскільки ваше життя в певній сфері реалізоване. Нуль на малюнку – повна незадоволеність ситуацією, безсумнівний провал, а 10 – беззастережна задоволеність. Оцінювати сфери своєї життєдіяльності потрібно якомога об'єктивніше.
Чи варто користуватися готовими шаблонами колеса?
Готовими шаблонами з придуманими кимось іншим сферами варто користуватися лише в тому випадку, якщо є можливість їх змінити, адже шаблонів для щастя не буває. Краще складайте свою персональну діаграму балансу з тих сфер, які важливі саме вам.
