Wenn du dir keine SMART-Ziele setzt, wirst du mit hoher Wahrscheinlichkeit bei deiner Zielsetzung scheitern.
Wir haben einige Beispiele für SMARTe Zielsetzung gesammelt, die dir helfen können, deine Träume zu verwirklichen. Mit diesen Beispielen kannst du wirkungsvolle Ziele aufschreiben, die Ergebnisse bringen.
SMART – Specific (spezifisch), Measurable (messbar), Achievable (erreichbar), Realistic (realistisch/relevant), Time-bound (zeitgebunden).
Für die folgenden Beispiele haben wir das Kriterium „Realistisch“ gewählt, da das Kriterium „Relevant“ für jede Person unterschiedlich ist.
1. Sportliches Ziel
Beispiel eines schwachen Ziels
Einen Marathon in London laufen
Beispiel eines SMART-Ziels
Ich werde dreimal pro Woche trainieren, um den London-Marathon im Oktober in vier Stunden zu absolvieren.
Warum ist das ein SMART-Ziel?
Dieses Ziel ist spezifisch (ein Marathon in London), messbar (in vier Stunden), erreichbar (vier Stunden sind ein ehrgeiziges Ziel, aber mit dem richtigen Training machbar), realistisch (man wird dreimal pro Woche trainieren, um einen Marathon zu absolvieren) und zeitgebunden (im Oktober).
2. Ziel für persönliche Weiterentwicklung
Beispiel eines schwachen Ziels
Digitale Kunst lernen
Beispiel eines SMART-Ziels
Ich werde in diesem Quartal an einem 30-tägigen iPad-Online-Zeichenkurs teilnehmen, um meine ersten künstlerischen Fähigkeiten zu entwickeln.
Warum ist das ein SMART-Ziel?
Dieses Ziel ist spezifisch (erste künstlerische Fähigkeiten), messbar (nach Abschluss wird ein Zertifikat ausgestellt), erreichbar (es dauert nur 30 Tage, nicht sechs Monate), realistisch (der Kurs dauert nur eine Stunde pro Tag) und zeitgebunden (dieses Quartal).
3. Beziehungsziel
Beispiel eines schwachen Ziels
Die Beziehung zu meinen Eltern verbessern
Beispiel eines SMART-Ziels
Ich werde meine Eltern 3 Monate lang jeden Tag anrufen, um eine bessere Beziehung zu ihnen aufzubauen.
Warum ist das ein SMART-Ziel?
Dieses Ziel ist spezifisch (Beziehung zu den Eltern aufbauen), messbar (täglich anrufen), erreichbar und realistisch (regelmäßige Kommunikation mit den Eltern ist nicht so schwierig) und zeitbezogen (für 3 Monate).
4. Reise- oder Urlaubsziel
Beispiel eines schwachen Ziels
Ins Ausland reisen
Beispiel eines SMART-Ziels
Eine siebentägige Griechenland-Reise bis zu 1000 € bis zum Ende des Monats aussuchen.
Warum ist das ein SMART-Ziel?
Dieses Ziel ist spezifisch (Reise nach Griechenland), messbar (7 Tage), erreichbar und realistisch (bis zu 1000 € sind im Budget) und zeitgebunden (bis Ende des Monats).
5. Ziel für finanzielle Unabhängigkeit
Beispiel eines schwachen Ziels
Finanziell unabhängig werden
Beispiel eines SMART-Ziels
Ich möchte in sechs Monaten ein monatliches Einkommen von 5.000 € haben, um mich selbst zu versorgen und das Geld für den Hauskauf zu sparen.
Warum ist das ein SMART-Ziel?
Dieses Ziel ist spezifisch (mich versorgen und Geld sparen), messbar (5.000 € pro Monat), erreichbar (5.000 € reichen aus, um sich zu versorgen und fürs Eigenkapital zu sparen), realistisch (wenn ich einen guten Job bekomme, kann ich mehr als 5.000 € monatlich verdienen) und zeitbezogen (innerhalb von sechs Monaten).