VISIYA

Метод SMART

Преимущества и недостатки метода SMART

Метод SMART часто идеализируют, но полезен он далеко не всегда. Разбираем несомненные преимущества методики и её недостатки, о которых важно знать заранее.

Автор: Павел2 мин. чтения
Беговая дорожка стадиона с размеченными дорожками номер 3 и 4, уходящими в туман
Содержание

Формирование важных целей с учётом всех компонентов метода SMART может занимать больше времени, чем стандартный процесс постановки целей. Но польза от использования SMART-целей перевешивает сложности, связанные с этим процессом. Цели – это не то, о чём можно «поговорить и забыть». Они являются ключевым элементом процесса планирования жизненного проекта.

Человек пишет в ежедневнике со списком задач за столом, разбивая цели на конкретные шаги

Несомненные преимущества метода SMART:

  • Практичность. Легко составить план действий за счёт точной формулировки.
  • Универсальность. Метод подходит для бизнес-планирования, решения личных задач, самосовершенствования.
  • Доступность. Для использования метода SMART не нужны специальные знания, поэтому он подходит всем.
  • Быстрый результат. За счёт лёгкости планирования и заблаговременного поиска ресурсов цель, сформулированная по этой методике, достигается быстрее.
  • Мотивация. Так как по этому методу ставятся только актуальные цели, у человека не возникает сомнений в необходимости их достижения.
  • Профилактика прокрастинации. Метод SMART обеспечивает естественный переход от планирования к действию. Установка крайнего срока достижения цели (дедлайна) уже как бы подразумевает необходимость как можно скорее приступать к работе.
  • Профилактика недобросовестной работы. Точная цель не позволяет «имитировать» работу.
  • Мониторинг процесса достижения. Количественные показатели и декомпозиция позволяют держать руку на пульсе.
  • Отсев неудачных вариантов. Оценка достижимости и актуальности помогает ещё в самом начале исключить те цели, за которые не стоит даже браться. Это позволяет избежать напрасной траты времени и сил.
  • Повышение шансов на успех. Все перечисленные выше факторы увеличивают вероятность того, что цель в итоге будет достигнута.

Метод SMART очень часто идеализируют и преподносят как универсальное и безотказное средство для достижения успеха. На самом деле это не так. Данный метод полезен далеко не во всех случаях. Как и любая методика, постановка целей по SMART имеет свои минусы.

Превратите цели в карту желаний

Ставьте чёткие цели и держите их перед глазами каждый день — бесплатно для iPhone и iPad.

Download on the App Store

Недостатки метода SMART:

  • Потеря гибкости. Теряется гибкость в принятии решений, поскольку алгоритм заранее известен.
  • Эффект туннельного восприятия. Ориентируясь на выполнение заданной задачи, человек забывает осматриваться вокруг в поисках благоприятных возможностей.
  • Неэффективность в долгосрочном плане. Изменения окружающей среды происходят слишком быстро, поэтому не учитываются при постановке задачи, что отрицательно влияет на результат.
  • Игнорирование более эффективных решений. Сосредоточившись на уже утверждённом плане работ, человек перестаёт думать о том, как достичь своей цели более простыми и эффективными способами.
  • Предсказуемость. Предсказуемость считается одним из достоинств метода SMART, мы точно знаем, что будем делать и на какой результат можем рассчитывать. Но в условиях бизнес-конкуренции это достоинство превращается в опасный недостаток. Конкуренты легко могут просчитать наши дальнейшие действия и разработать эффективную контрстратегию.
  • Игнорирование человеческого фактора. Метод SMART относится к так называемому классическому тайм-менеджменту. Он не делает поправку на психологию и исходит из того, что человек всегда действует рационально. В действительности внутренний мир человека так же подвержен влиянию случайности, как и внешний. У нас регулярно бывают перепады настроения, периоды упадка сил и другие неприятности. В результате измеримость и конкретность SMART-цели легко может разбиться об приступ прокрастинации или какой-нибудь осенней хандры.
  • Тенденция к упрощению. Человек, который постоянно использует метод SMART, волей или неволей начинает упрощать свои цели.

Частые вопросы

В чём заключаются преимущества метода SMART?

Среди несомненных преимуществ – практичность и универсальность, доступность (не нужны специальные знания), быстрый результат, мотивация, профилактика прокрастинации и недобросовестной работы, мониторинг процесса достижения, отсев неудачных вариантов и общее повышение шансов на успех.

Какие недостатки есть у метода SMART?

К минусам относят потерю гибкости в принятии решений, эффект туннельного восприятия, неэффективность в долгосрочном плане, игнорирование более эффективных решений, предсказуемость, игнорирование человеческого фактора и тенденцию к упрощению целей.

Почему метод SMART полезен не всегда?

Метод относится к классическому тайм-менеджменту и исходит из того, что человек всегда действует рационально. Но внутренний мир так же подвержен влиянию случайности, как и внешний: перепады настроения и периоды упадка сил легко могут разбить даже измеримую и конкретную цель.

Ваше будущее стоит того, чтобы его представить

Создайте свою карту желаний сегодня — бесплатно для iPhone и iPad.

Загрузить в App Store

Читать дальше

Деревянные кубики с буквами, складывающиеся в слово «Goals», на деревянной решётке

Метод SMART

Как достичь целей?

Ясные и качественно поставленные цели мотивируют сами по себе. Составьте план достижения цели и работайте над ним каждый день — рассказываем, как это делать по шагам.

12 июля 2026 г. · 2 мин. чтения

Бежевая графика «Smart Goals» с линейным изображением головы и символом атома

Метод SMART

Шаблон для SMART-целей

Наш шаблон для постановки SMART-целей позволит вам повысить эффективность своего планирования уже сейчас. Разбираем его по шагам и показываем пример.

8 июля 2026 г. · 2 мин. чтения

Тканевая нашивка с надписью «GOALS» на сером рубчатом полотне, рядом лежит чёрная ручка

Метод SMART

Примеры целей по методу SMART

Если вы не используете метод SMART, вы настраиваете себя на неудачу. Собрали примеры целей из разных сфер жизни — от спорта до финансов — которые принесут результаты.

4 июля 2026 г. · 2 мин. чтения