Сферы колеса жизненного баланса

Хотите получить ясную и честную картину того, насколько сбалансирована ваша жизнь? Именно для этого создано колесо жизненного баланса – и всё начинается с понимания сфер, из которых оно состоит.

Колесо жизненного баланса – концепция оценки качества жизни, которая предусматривает 8 ключевых жизненных сфер человека (здоровье, деньги, карьера, семья, друзья, личностный рост, отдых, духовное развитие). Это традиционная модель, но могут быть и вариации из шести, десяти, двенадцати сегментов и более, в зависимости от того, какие сферы жизни человек хочет охватить. Но усложнять колесо жизни не рекомендуется. Чем оно проще, тем нагляднее будет результат и тем легче будет сделать выводы.

• Здоровье. На первом месте. Ведь от здоровья зависят все остальные сферы жизни и её качество в целом. В погоне за карьерой и успехом многие люди пренебрегают здоровым образом жизни, что приводит к плохим последствиям. Правильно ли вы питаетесь? Достаточно ли отводите времени на сон? Часто ли гуляете на свежем воздухе? Находите ли время для спорта?
• Деньги. Хотим мы этого или нет, но мир меркантилен, и финансовая стабильность ещё никому не помешала. Удовлетворены ли вы размером своего дохода? Хватает ли вам денег на необходимые нужды и всё то, что приносит радость? Почему деньги и карьера разделены в колесе жизненного баланса на два разных сектора? Дело в том, что источников дохода может быть намного больше, чем одна зарплата или прибыль от бизнеса.
• Карьера. Наёмная работа остаётся главным источником дохода для большинства людей. Улучшить профессиональные навыки – это значит увеличить уровень заработной платы. Постепенное продвижение по карьерной лестнице обеспечивает человека стабильностью, защитой и гарантиями. Нравится ли вам та деятельность, которой вы зарабатываете деньги? Заботитесь ли вы о собственной самореализации, карьере, бизнесе?
• Семья. Эта сфера включает отношения с любимым человеком, детьми, родителями. Можно проанализировать, часто ли вы проводите время вместе, насколько доверяете друг другу и можете ли быть откровенными с близкими людьми.
• Окружение и друзья. Сюда относим отношения с друзьями, коллегами и окружающими. Оцениваем, насколько мы общительны, как мы видим себя в социальных кругах, много ли у нас единомышленников и тех, на кого можно положиться.
• Личностный рост. Развитие себя как личности. Всё то, что делает нас лучше: чтение книг, просмотр качественных фильмов, изучение иностранных языков, прокачивание полезных навыков, избавление от вредных привычек и наработка полезных, работа со страхами, самооценкой.
• Отдых. Успех человека зависит не только от его старательности и усердия, но и от умения отдыхать. Отдыхать нужно качественно, так же, как и работать. Путешествия, новый опыт, развлечения, хобби – всё это придаёт нам сил, энергии и радости.
• Духовное развитие. Каждый сам определяет, что значит для него эта сфера. Возможно, это поиск чего-то большего, чем сам человек: смысла жизни, предназначения, истины, Бога. Изучение религии, философии. Часто игнорируемая область колеса жизни.

Другие жизненные сферы человека, среди которых можно отыскать свои:

• Внешность
• Спорт
• Капитал, инвестиции
• Учёба
• Любовь
• Воспитание детей
• Дом
• Родственники
• Дружба
• Путешествия
• Яркость жизни
• Свободное время
• Хобби
• Творчество
• Самооценка
• Стабильность, безопасность
• Благотворительность