VISIYA

Метод SMART

Что такое метод SMART?

Метод SMART – это подход к постановке целей, который помогает выбрать формулировку желаемого результата и хорошо зарекомендовавший себя инструмент для планирования и достижения целей. Разбираем, что это такое и как расшифровывается аббревиатура.

Автор: Павел1 мин. чтения
Винтажная зелёная печатная машинка Olympia с листом бумаги, на котором напечатано слово «Goals»

Метод SMART – это подход к постановке целей, который помогает выбрать формулировку желаемого результата, даёт чувство направления и помогает организовать и достичь целей. Это просто форма записи ваших целей, а не методика их достижения. Метод SMART – это хорошо зарекомендовавший себя инструмент, который вы можете использовать для планирования и достижения своих целей. Он позволяет сформулировать реалистичную и измеримую цель, определить сроки и необходимые ресурсы для её достижения.

Аккуратный флэтлей с открытым планером, ручкой и очками на светлом столе для постановки целей

SMART – это мнемоническая аббревиатура, используемая в менеджменте и проектном управлении для определения целей и постановки задач. Каждая буква аббревиатуры SMART означает критерий эффективности поставленных целей.

Есть разные варианты расшифровки аббревиатуры:

  • Specific (конкретный), Measurable (измеримый), Assignable (назначаемый), Realistic (реалистичный), Time related (связанный со временем)
  • Specific (конкретный), Measurable (измеримый), Attainable (достижимый), Realistic (реалистичный), Tangible (осязаемый)

Также используются и другие варианты расшифровки аббревиатуры SMART.

Когда вы используете SMART, вы можете создавать чёткие, достижимые и значимые цели, а также развивать мотивацию, план действий и поддержку, необходимые для их достижения. Задача, которую выполняет метод SMART планирования – увеличить вероятность достижения желаемого результата.

Использование метода SMART показывает высокие результаты в рамках краткосрочных задач. Долгосрочные цели требуют проявления большей гибкости с учётом поправки на изменения внешней среды.

Частые вопросы

Что такое метод SMART?

Метод SMART – это подход к постановке целей, который помогает выбрать формулировку желаемого результата, даёт чувство направления и помогает организовать и достичь целей. Это хорошо зарекомендовавший себя инструмент, который позволяет сформулировать реалистичную и измеримую цель, определить сроки и необходимые ресурсы для её достижения.

Как расшифровывается аббревиатура SMART?

SMART – это мнемоническая аббревиатура, используемая в менеджменте и проектном управлении. Есть разные варианты расшифровки: Specific (конкретный), Measurable (измеримый), Assignable (назначаемый), Realistic (реалистичный), Time related (связанный со временем) или Specific, Measurable, Attainable (достижимый), Realistic, Tangible (осязаемый).

Для каких целей лучше подходит метод SMART?

Использование метода SMART показывает высокие результаты в рамках краткосрочных задач. Долгосрочные цели требуют проявления большей гибкости с учётом поправки на изменения внешней среды.

Ваше будущее стоит того, чтобы его представить

Создайте свою карту желаний сегодня — бесплатно для iPhone и iPad.

Загрузить в App Store

Читать дальше

Деревянные кубики с буквами, складывающиеся в слово «Goals», на деревянной решётке

Метод SMART

Как достичь целей?

Ясные и качественно поставленные цели мотивируют сами по себе. Составьте план достижения цели и работайте над ним каждый день — рассказываем, как это делать по шагам.

12 июля 2026 г. · 2 мин. чтения

Бежевая графика «Smart Goals» с линейным изображением головы и символом атома

Метод SMART

Шаблон для SMART-целей

Наш шаблон для постановки SMART-целей позволит вам повысить эффективность своего планирования уже сейчас. Разбираем его по шагам и показываем пример.

8 июля 2026 г. · 2 мин. чтения

Тканевая нашивка с надписью «GOALS» на сером рубчатом полотне, рядом лежит чёрная ручка

Метод SMART

Примеры целей по методу SMART

Если вы не используете метод SMART, вы настраиваете себя на неудачу. Собрали примеры целей из разных сфер жизни — от спорта до финансов — которые принесут результаты.

4 июля 2026 г. · 2 мин. чтения