Vision Board Party veranstalten: der Ablauf mit Zeitplan

Eine Vision Board Party dauert etwa dreieinhalb Stunden, und die meiste Zeit wird geschnitten, sortiert und geklebt. Hier findest du den Ablauf mit Zeitplan, Fragen für alle, denen nichts einfällt, einen Einladungstext und alles als PDF zum Ausdrucken. Snacks, Playlist, Outfit und die Einkaufsliste stehen auf der Seite zur Vision Board Party.

Ich mache Vision Boards, seit ich Teenager war, und baue seit 2022 die App VISIYA. Für einen guten Abend brauchst du keinen Workshop für 50 € und kein Set aus dem Schreibwarenladen. Zeitschriften, Scheren, Kleber und eine kostenlose Vorlage reichen.

Wie läuft eine Vision Board Party ab?

In sieben Schritten: ankommen, eine kurze Motto-Runde, Bilder ausschneiden, Pause, sortieren und kleben, die Vorstellrunde und ein Abschluss. Zusammen sind das 3½ Stunden, plus eine halbe Stunde zum Aufräumen.

Zeit	Was passiert	Was du als Gastgeberin tust
0:00–0:30	Ankommen, Snacks, Getränke	Musik an, jede bekommt ihre ausgedruckte Vorlage. Wer mag, legt das Handy in einen Korb.
0:30–0:45	Motto-Runde	Kurz den Ablauf erklären und sagen, dass „Ich passe“ erlaubt ist. Dann sagt jede ein Wort, eine Farbe oder einen Satz für ihr Jahr. Du fängst an.
0:45–1:30	Bilder aussuchen: alles ausschneiden, was ins Auge fällt, noch ohne Kleber	Zeitschriften weiterreichen, zweimal die Zeit ansagen: „Noch 15 Minuten“, „Noch 5 Minuten“.
1:30–1:45	Pause	Getränke nachfüllen. Das Essen steht auf einem Extratisch.
1:45–2:45	Sortieren und kleben	Ruhigere Musik. Wer nicht weiterweiß, bekommt eine Fragekarte.
2:45–3:15	Vorstellrunde, etwa 3 Minuten pro Person	Du stellst als Erste vor, in höchstens 2 Minuten.
3:15–3:30	Abschluss: ein kleiner Wunsch für diese Woche, ein Foto von jedem Board, ein Termin fürs Wiedersehen	Den Termin gleich in die Gruppe schreiben.
danach	Aufräumen, etwa 30 Minuten	Feuchttücher und einen Müllbeutel pro Tisch bereitlegen.

Die Zeiten zählen ab dem Beginn. Fangt ihr um 18 Uhr an, beginnt die Motto-Runde um 18:30 und die Vorstellrunde um 20:45.

Die Motto-Runde ist absichtlich kurz. Niemand muss vor allen „ihre Ziele“ erklären, ein Wort reicht. Ich selbst gebe jedem Jahr ein Motto: Einmal war es einfach „Pink“, ein anderes Mal „Radikale Sichtbarkeit“. So ein Wort gibt beim Blättern die Richtung vor.

Erst schneiden, dann kleben. Solange kein Kleber auf dem Tisch steht, schneidet jede großzügig aus. Beim Sortieren fliegt die Hälfte wieder raus, und aufs Board kommen weniger, aber bessere Bilder. Mit der Zeitansage schafft ihr das auch zu acht in 3½ Stunden.

Den Zeitplan gibt es zum Ausdrucken, kostenlos und ohne E-Mail-Adresse: Zeitplan für deine Vision Board Party als PDF. Auf Seite 1 stehen der Countdown und der Ablauf mit einer leeren Spalte für deine Uhrzeiten, auf Seite 2 die Fragekarten zum Ausschneiden.

Welche Fragen helfen beim Basteln und in der Vorstellrunde?

Fragen, auf die man ohne langes Nachdenken eine Antwort hat. Hier sind zehn, zwei für jeden Bereich der Vorlage „Dieses Jahr werde ich“. Leg sie als Karten auf den Tisch, für alle, die vor einem leeren Board sitzen.

Mehr Zeit mit diesen Menschen verbringen

1. Mit wem warst du zuletzt zu selten zusammen?
2. Bei wem fühlst du dich hinterher jedes Mal leichter?

Diese guten Gewohnheiten entwickeln

3. Was würdest du gern jeden Tag tun, und sei es nur zehn Minuten lang?
4. Was willst du dir abgewöhnen, und was machst du stattdessen?

Mehr über diese Dinge lernen

5. Worüber liest du, ohne dass es jemand von dir verlangt?
6. Was würdest du lernen, wenn es nicht perfekt werden müsste?

Mich von diesen Dingen inspirieren lassen

7. Welcher Ort, welches Buch oder welcher Mensch hat dich zuletzt auf eine Idee gebracht?
8. Bei welchem Bild in den Zeitschriften bist du heute hängen geblieben, und warum?

Mir diese Träume erfüllen

9. Was willst du endlich buchen, kaufen oder anfangen?
10. Welcher kleine Traum ließe sich schon nächsten Monat erfüllen?

Für die Vorstellrunde gibt es eine eigene Karte mit vier Punkten: ein Bild, was es für dich bedeutet, dein erster Schritt und bis wann. Mehr Motive findest du bei den Vision-Board-Ideen.

Wie bereitest du die Party vor?

Mit drei Wochen Vorlauf und vier kurzen To-do-Listen.

Drei Wochen vorher

• Termin festlegen. Wer nach dem Mond plant, findet die Neumonde auf der Seite zur Vision Board Party.
• 4 bis 8 Freundinnen einladen, mehr passen selten an einen Tisch.

Eine Woche vorher

• Eine Erinnerung schicken, mit drei Fragen zum Nachdenken: Was hat dir in letzter Zeit gutgetan? Was soll in einem Jahr anders sein? Welches Wort passt zu deinem nächsten Jahr?
• Jede bringt zwei, drei Zeitschriften und eine Schere mit. Wer keine Zeitschriften hat, sammelt Bilder in einem Ordner auf dem Handy oder auf Pinterest und druckt die Lieblinge aus.

Zwei Tage vorher

• Die kostenlose Vorlage „Dieses Jahr werde ich“ für jeden Gast ausdrucken (PDF).
• Den Zeitplan drucken und die Fragekarten ausschneiden.

Am Tag selbst

• Einen Materialtisch aufbauen, mit einer Schere pro Person.
• Einen Extratisch fürs Essen, damit kein Fett aufs Papier kommt.
• Den Korb für die Handys an die Tür stellen.

Was schreibst du in die Einladung?

Wann, wie lange, was jede mitbringt, und zwei Sätze, die Druck rausnehmen. Zwei Texte zum Kopieren:

Für die WhatsApp-Gruppe:

Hallo ihr Lieben, ich lade euch zu einer Vision Board Party ein! Am [Tag, Datum] ab [Uhrzeit] bei mir, wir brauchen ungefähr dreieinhalb Stunden. Wir blättern Zeitschriften durch, schneiden aus, was uns anspricht, und jede klebt sich ihr eigenes Board. Bringt bitte zwei, drei alte Zeitschriften und eine Schere mit. Um Vorlage, Kleber und Snacks kümmere ich mich. Basteltalent braucht ihr keins, und erzählen muss niemand etwas, das sie lieber für sich behält. Gebt mir bis [Datum] Bescheid, ob ihr dabei seid.

Für eine Karte:

Vision Board Party bei [Name]

[Tag, Datum], ab [Uhrzeit], etwa 3½ Stunden

Bitte mitbringen: zwei, drei Zeitschriften und eine Schere

Kein Basteltalent nötig. Vorstellen ist freiwillig.

Wie moderierst du die Vorstellrunde?

Mit klaren Regeln und einem Ausweg: drei Minuten pro Person, ein Bild, ein erster Schritt. Wer nicht möchte, sagt „Ich passe“.

1. Du fängst an. Stell dein Board in höchstens zwei Minuten vor. So zeigst du, wie kurz es sein darf, und die anderen ziehen nach.
2. Ein Bild, nicht das ganze Board. Jede zeigt das Bild, das ihr am wichtigsten ist, und sagt, was es für sie bedeutet.
3. Dann der erste Schritt, mit Datum. „Am Montag melde ich mich für den Töpferkurs an“ statt „Ich will kreativer werden“.
4. Passen ist erlaubt. Sag das schon in der Motto-Runde an. Wer passt, muss sich nicht erklären, und niemand kommentiert es.
5. Kein Nachbohren zu Geld oder Gesundheit. Solche Themen gehören nicht vor die ganze Gruppe. Spricht jemand sie selbst an, fragst du nicht weiter.

Warum der Schritt und nicht der große Traum? In einer Studie von Peter Gollwitzer und Kollegen (2009) strengten sich Studierende weniger an, wenn andere von ihrem Vorhaben wussten, etwa eine gute Juristin zu werden. Sie fühlten sich zu früh am Ziel. Das waren kleine Laborstudien, keine Partys, und spätere Studien kamen nicht alle zum selben Ergebnis. Besser belegt sind Pläne nach dem Muster „Wenn …, dann …“: Laut einer Meta-Analyse von Gollwitzer und Paschal Sheeran (2006) helfen sie deutlich, Ziele zu erreichen, mit Vision Boards getestet wurden sie aber nicht.

Geht eine Vision Board Party auch online?

Ja, mit demselben Ablauf, nur ohne Pause. Schick allen eine Woche vorher das PDF der Vorlage, dann druckt jede es zu Hause aus und bastelt vor der Kamera mit.

• Die Vorstellrunde läuft genauso, jede hält ihr Bild in die Kamera.
• Die Zeit sagst du im Chat an, dann muss niemand dazwischenreden.
• Oder ihr füllt ein gemeinsames Board in VISIYA (nur für iPhone und iPad). Jede Freundin bekommt ihren eigenen Einladungscode, denn jeder Code gilt nur einmal. Beitreten kostet nichts. Ohne Plus ist das geteilte Board dann aber ihr einziges Board.

Was passiert nach der Party?

Ein Board, das in der Schublade landet, bringt nichts. Darum vereinbart ihr vor dem Gehen zwei Dinge: einen kleinen Wunsch für diese Woche und einen Termin in drei Monaten.

Ein kleiner Wunsch, noch diese Woche. Jede sucht sich vom eigenen Board etwas aus, das sich in sieben Tagen erledigen lässt: das Buch kaufen, den Kurs buchen, die Nachricht schicken.

Ein Termin in drei Monaten. Dieselbe Runde, eine halbe Stunde per Videocall: Was ist abgehakt, was habt ihr gestrichen? Wer seine Fortschritte im Blick behält, erreicht Ziele eher, vor allem, wenn er sie aufschreibt oder anderen davon erzählt. Das zeigt eine Meta-Analyse von Benjamin Harkin und Kollegen (2016, 138 Studien), allerdings vor allem zu Gesundheitszielen wie Abnehmen oder Rauchstopp, nicht zu Vision Boards.

Rechnet nicht damit, dass alles in Erfüllung geht. Ich ziehe jedes Jahr rund um meinen Geburtstag Bilanz, und bei mir erfüllt sich ungefähr die Hälfte. Auf meinem Board „34“ waren es 12 von 22.

Damit ihr eure Boards nicht nur beim nächsten Treffen seht, fotografiert sie am nächsten Morgen und holt sie aufs Handy, wie in Vision Board am Handy erstellen beschrieben. Die Vorlage „Dieses Jahr werde ich“ gibt es in VISIYA auch als Board. Sie gehört zu den sechs kostenlosen Vorlagen. Ohne Plus hast du ein Board: dein eigenes oder eine dieser Vorlagen. Wie ihr eure Boards in der App teilt, zeigt die Seite zur Vision Board Party.

Lieber zwölf ruhige Abende für dich allein statt einer Party? Dann sind die Rauhnächte das Richtige. Wie du ein Vision Board Schritt für Schritt machst, zeigt die Anleitung Vision Board erstellen.